高齢期を健康で過ごすためには、どんな食生活をしていけば良いのでしょうか。
日々の食生活を振り返りながら、必要な栄養や食事のバランスについて学びましょう♪

【講座の内容】

●シニアの栄養、減塩対策などのワンポイント講座
●ご家庭の食事バランス調査、簡単レシピ紹介
●からだ年齢を知ろう！（体組成測定など）

参加無料の講座です！
ぜひお気軽にご参加ください♪

皆様のご参加をお待ちしております。